Bật mí 17 tác dụng của việc nhảy dây và một số lưu ý khi luyện tập
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng đưa ra khuyến nghị, trẻ em nên vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày, bao gồm các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, nhảy dây, chơi ngoài trời,… Trong đó, nhảy dây là môn thể thao được nhiều người lựa chọn với vô vàn lợi…