Buổi sáng ăn nhiều bánh mì đen có béo không, có tốt không?

Bánh mì là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người và thường có mặt trong mỗi buổi ăn sáng của chúng ta. Vậy, làm thế nào để chọn được loại bánh mì tốt cho sức khỏe vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bánh mì và làm từ nhiều thành phần…